最近
不調が続いたので
ピラティスもやらない方がいいのか
やった方がいいのか
悩んでいたのですが

２週間ぶりに
オンラインピラティスに
参加させて頂きました。

その結果
不調が和らいでいます。

やはり
オンラインピラティスの良い所は
自分のペースで
気兼ねなく行える事ですね。

もちろん
ピラティスでは
『無理せず楽せず』
と言って頂いていますし
痛みが伴う運動は
しないでくださいと
再三言われています。

が
参加されている方の中には
必要以上に
頑張ってしまう方も
いらっしゃると思います。

加減が難しい事もありますが…

私は
回旋運動系が
特に苦手で
出来ていない事が
多いのですのですが

出来る出来ないは関係なく
少しずつ
気持ち良く
回旋できるようになったらいいなー
と思っていて
『楽』を
選んでいるなーと（笑）

オンラインピラティスでは
特に
力が抜けていて
『楽』を選んでしまい
ついていけなくなる事も
ありました。

そんな事も
出来るのが
オンラインピラティスの
良い所でもあるのかなと思っています。

一方で
リアルピラティスでは
周りの方々が
しっかりやっているのを
間近に感じて
一緒に
頑張りたいという気持ちにもなり
『無理せず』ではありますが
頑張れています。

それぞれに
良い所があり
どちらも楽しい事は
間違いないです。

痛みがある時は
もちろん
痛みが伴わない運動を
行う事が一番で

ピラティスを行って
不調が増す事は
本末転倒なので
やはり『無理せず』ですね。