気持ちいいと感じれるまでに

先週のブログは
自分で読み返しても
病んでいたなと…

本当にすいませんでした。

ブログを通して
ストレスを発信してしまい
本当に反省です。

今週は
先週と打って変わって
忙しさは変わらないのですが

リアルピラティスを
受ける事が出来たりと

とても
気持ちが良かったです。

ただ
久しぶりのピラティスだったと
いう事もあり
ストレッチされた筋肉が
頑張って伸ばされたというような
感覚でした。

また
クレアライフに来られる方々に
お会い出来ることが
嬉しく感じました。

皆様の不調を減らさなくては
ならない立場の私ですが

逆に
皆様に元気をいただいてしまいました。

オンラインピラティスは
なかなか
参加することができない状況ですが
『dog & cat』

は時折りするようにしています。

心地よい運動は
身体も心も
穏やかに
そして
軽くしてくれるので
おすすめですね。

過度なストレスは
良くないという事は
わかってはいます。

しかし
その状況の中にいると
回避する事が
出来ないのか

する事さえ考える余裕が
なくなってしまうのか
悪循環を生んでしまいます。

そんな時こそ
いや
そんな時だからこそ
気持ちも身体も
ストレッチして
不調を減らしたいですね。

実体験を通して感じました。

運動をして来なかった
私ではありますが
ピラティスを気持ちいいと
感じられるようになりました。