先日過去にも
紹介した「骨盤底筋群」勉強会
またの名を「尿失禁ケア」の
勉強会を開催しました。

コロナ下ということもあり
ペアワーク無し
かつソーシャルディスタンスを
とっての勉強、実技となりました。

骨盤低筋群は
骨盤の底についている
とっても大事な筋肉ながら
鍛え方が地味な勉強に多少抵抗はござました。

ほんと上の写真のような運動ばかりです。

この体勢からちょっと骨盤動かすくらいです。

繊細に感じなければ
使っているかどうかは分からなく
仮にその感覚が出ても
それが正解か不正解かは？です。

そんな勉強を数か月行いましたが
1つ新しい世界が開かれたと感じております。

というのも特に
先日の勉強会後
明らかに地面にしっかりと
立てている感覚が増したからです。

まあこれも私の主観なので
実際どうなのか？

痛みを改善すること
姿勢を改善することに
どのくらい影響を出せるかは
やってみないと分からない面はございます。

ただ普段の施術やピラティスで
このエッセンスは入れてもといいと感じました。

なにせ悪化リスクなしですので！

今の自身の頭で考えても
今まで痛みを改善できなかった方々を
より良い方向へ導くことは
できないと思います。

そういった方々へ
よりよい施術をするためにも
自分の頭を広げる学びは
今後もやっていこうと思った
1日となりました。

そう思えた事が
一番の収穫かもしれませんね😊