昨日はピラティスイベントを開催致しました！！

予防に力を
とっても入れているクレアライフ整骨院では
予防部門ではe-Lifeと名前を変え
日夜ピラティスに励んでおります。

そんな中
昨日はスパイス難波さんと
パッション齊藤で

「秋の夜長にピラティス祭り」を開催致しました！

私の想定より少ない人数でしたが・・・

ご参加の方と
不調をへらすための運動を
70分みっちり行いました。

※写真は許可アリ

ピラティスは日常で行って欲しいもので
だからこオンラインとの相性が抜群なのですが

このような非日常的な
イベントも月1回はやったほうがいいですね！

というのも歯磨きのごとく
日常的に行って欲しい
ピラティスといえども
長らく継続していれば
マンネリする事もあると思うのです。

そこでこのような
イベントで新しい風を
一度自身の身体と脳に吹き込む事で
日常にあるピラティスに
また違った景色が見え
継続することができると思います。

まさしく昨日の
レッスンはそんな内容でした。

スパイス難波さんの
エアロビクス的な音楽に合わせた
ラスト10分の運動は最高でした！

昨日は私の担当パートが終わり次第
スパイス難波さんの
レッスンに没頭しましたが
身体への新たな発見と
運動によって喜んでいる身体の
反応が感じられ
とても充実した時間を迎えられました。

昨日の内容をうけて
2か月に1回は
スパイス難波さんを
お呼びしようと思いますので
是非次回ご都合のつく方は
ご参加くださいね！！

それでは本日も充実した1日をお過ごしください。

そして1日のはじめか終わりかで
次のエクササイズを行いましょう！！