昨夜は3社（院）合同の勉強会でした。

テーマは「骨盤底筋」😊

産後などに弱化
ダメージを受ける場所で
尿失禁などナイーブな状態にも
つながります。

大事な場所ではありますが
ナイーブな場所だけに
直接的なアプローチが
難しい場所でもあります。

※運動療法に関して
ピラティスでしっかり軸を伸ばす事で
刺激が入ります。

そんな場所ですが
知っておく
理解しておくことは
とっても大切なことです。

今回はセルフで触わっていき
呼吸やいきむことでの
収縮感などを味わっていきました。

私は実際触りやすい場所を
触って頂きましたが
思わぬいい事がありました。

股関節の安定感が出ている！！

腰痛などに活かせそうです。

体の勉強はまだまだ
未開の土地だらけです。

今後も学び続け
関わる方々により貢献できるよう
精進していきます！