少しずつ少しずつ

火曜日のオンラインピラティス
今まで出来なかった運動が
出来るようになっていましたー。

感動ー‼︎

その運動とは
仰向けに寝転がり
ローラーの端に
両足を揃えて乗せ
膝を遠くに頭とは反対方向に
離しながら
背骨を１つづつ上げていく
運動だったのですが

以前は腿裏やふくらはぎが
つってしまいお尻を上げる事すら
出来なかったのですが

先週のオンラインピラティスで
初めてつらずに背骨を上げる事が
出来ました。

あれっ？出来てる？
困惑するくらいでした。

もしかしたら
正しく出来ていなかったのかも
なんて思う程
以前の私からは
想像も出来ない驚きでした。

しかし
木曜日のリアルピラティスでも
同じ運動が
出来ましたー‼︎

多少
火曜日のオンラインピラティスの
名残があり
同じ運動の続きで
片足づつ上げていく運動では
左足が多少つりそうに
なりましたが
どうにか乗り切れました。

やっぱり何とか
出来る様になっていましたー。

嬉しかったでーす♪

少しずつ少しずつでは
ありますが
成長してますね笑

また
木曜日のリアルピラティスでは
私のブログ用に
画像を撮ってくれているのですが
いつもは静止画なのですが

先週は
バイシクルという
正に自転車を漕ぐ様な
運動の動画を撮影されています。

静止画は
まあまあ見る事が出来ますが

動画は隠しきれない
てんやわんやな一面が
垣間みれるので
何とも恥ずかしいですが
私達を見て
勇気を持っていただければ
幸いです笑

早速どうぞ👇

加えて
木曜日のリアルピラティスの
何とも良い雰囲気が
伝わると思いますので
楽しんで見てみてください。