小さな変化

私事ではありますが
今まで
出来なかったトレーニングが
先日のリアルピラティスで
初めて出来きました！

自分自身でもすごく驚きました。
そして
嬉しく思いました。

私は
背中が硬く
回旋系の運動が苦手だったり

最近は
母趾球　小趾球の感覚がわかりにくく
ストレッチポールの上での
かかと上げが

大の苦手だったのですが

初めてしっかり
かかと上げがグラグラぜず
上げる事が出来ました。

そんな小さな事ですが
私にとっては
劇的な事でした。

何故出来たのかは
わからないのですが

その後の運動にも
影響を与えてくれたのか
その他の出来なかった運動も
完璧ではないとは思いますが
出来たのです。

先日のリアルピラティスでは
始めに行う運動から
いつも以上に
丁寧に
感覚を感じながら行えるよう
齊藤ピラティストレーナーに
誘導して頂きながら
行いました。

やはり
ただやるだけでなく
腕の上げ方１つにしても
腕のどこを使うのか
どう使うのかを
丁寧に感じながら
行う事で
体を変えられるのだと思いました。

一緒に行っていたHさんからも
『すごい‼』
の言葉を頂きました。
これは
リアルピラティスならではないでしょう。

少しづつではありますが
体が変わっていく事を
楽しみに
ピラティスを
続けていこうと思います。