お盆休みもあり
2週間ぶりに
リアルピラティスに参加して
感じてしまいました。
お盆休み中も
なんやかんやで
オンラインピラティスも
受ける事が出来ず
久しぶりのピラティスでした。
『動かない‼』
身体は正直で
背中の硬さを
強く感じました。
長年前屈で
指すらついた事の
なかった私だったのですが
ピラティスを続けることで
指先がつくことが
通常になっていました。
たかが2週間
されど2週間
ピラティスから遠のいただけで
指先が床につきづらくなっていました。
クレアライフで施術を
受けた事のある方は
聞いた事があると思いますが
施術をしただけでは
身体は戻ってしまう。
運動・・・
クレアライフでいうと
ピラティスをして
戻りにくい身体になろう。
不調になりにくい
動きを自然にしよう。
その通りだ‼
継続は力なり
とよく言ったもので
ガッツリでなくても
少しでも
不調をへらすピラティスを
やる事の大切さを感じました。
クレアライフの
ライン登録をすると
動画が送られてきますが
後でやろうと
思っていても
なかなか出来ない私。
私と同じように
感じている方は
日にち、時間が決まっている
オンラインピラティスがおススメです。
こんな私でも
やっていけているので
ぜひ、やってみてください。
参考までに・・・
