使って来なかった所だらけだったー‼︎

先日のクレアライフのブログでも
院長より紹介されたように

いつも4人で行っている
木曜日のリアルピラティスですが
お2人がお休みだった為
セミパーソナル状態でした。

その為
本当に本当に
細かい所まで
丁寧にご指導頂き
またまた
新しい発見がありました。

最近の私は
腸腰筋から始まり
肋骨パッカーンを自覚し
背骨の柔軟性の無さに気付かされ
ピラティスの
大切さを実感し
また
難しさに苦悩している所です。

それに加え
またまた１つ　いや２つ‼︎

胸郭と背骨の上の方？
なんて言っていいのかが
わからないのですが
そこが
まったく動かせていなかった事に
またまた
気付かされました。

今まで生きてきて
意識した事が無く
初めて
ピラティスで
色々な制限の中で
動かしていく運動を
行ったのですが
難しかったーです。
（その運動は先日の院長ブログで
紹介されています）

ピラティスの
制限は
正しく身体を
動かしていく為のもので

その制限を
なくしてしまう事は
ピラティスをやっていても
意味のない事なんだと
最近
感じさせられています。

しかし
その制限の中で
行うピラティスは
私の様な
正しく身体を使えていない者
からすると
本当に難しく
『ゔぅ〜』と
声が漏れ出す程です（笑）

ただ
ピラティスを行った後は
気持ち良く
なんだかシュッと
する感じがします。

若干
次の日には
筋肉痛を伴う事が
多いですが

それもまた
使わなかった所を
使えていたんだと
思えています。

ピラティスを通して
知らなかった事を
知る事が出来たり

出来ない運動も
出来るようになった運動も
自分にとっては
必要な事なんだと
楽しむしかないですね（笑）