今年最後のリアルピラティスは
いつものメンバーに加え
お2人の方が
参加され6人で
行いました。

お一人は
インストラクターの方で
とても綺麗な動きで
私達の見本となり
やはり素敵でした。
お気遣いも頂き
ありがとうございました。

もうお一方は
柔道をやられている方で
腰痛でクレアライフに
来られている方ですが
何度か
一緒にリアルピラティスを
行った事もある方で
『以前より、いい動きが出来ている』
と院長から伝えられていました。

どちらの方も
久しぶりの参加でしたが
とても新鮮で
いつにも増して
気合いを感じられる
今年最後のリアルピラティスになり
楽しく終える事が出来ました。

が、そんな中
私はと言いますと
最近はピラティスの
色んな動きに
とらわれすぎているのではと
助言を受け

感じる事は大切だけれども
感じられなかったとしても
ピラティスの動きを
制限のある中で
しっかり正しい運動に
近づいているよう
やっています。

先週は
オンラインピラティスにも
参加する事が出来
先週のテーマである
【股関節】を使う運動でしたが
なかなか上手く使えなかったのですが

出来る、出来ないに
こだわらず
意識する事を
感じる事が出来なかったとしても
クレアライフのピラティスを
来年も粛々と
小さな気づきを
喜びながら
続けていこうと思います。

来年も皆さま
こんな私ですが
よろしくお願い致します。