年末年始ともに
オンラインピラティスには
参加出来ず
まあまあ忙しい年末年始でした。

今年
初出勤の日が
リアルピラティスもある
木曜日だった為
出勤と共に
初リアルピラティスでした。

年末は
立ち仕事ばかりだった為か
腰痛を発症。

腰が痛くなる事は
あまり無く
これ以上
悪化しないでーと
強く願いながら

今までの私なら
シップを貼ったり
悪化しないように
安静にしていたのですが

ピラティスを続けている
私は違っていました。

dog and catをしたり
背中を緩めるピラティスを
してみました。

それが良かったのかどうかは
わかりませんが
悪化する事はなく
年始を迎える事が出来ました。

そんなこんなで
今年初ピラティスは予想通り
前屈で久しぶりに
指がつかす
腰辺りに少し
違和感がありました。

しかし
ピラティスから
離れた事が功を奏したのか
動き方はそんなに
悪くはないですよーと
行って頂きました。

もちろん
ピラティス後は
身体もすっきり爽快でした。

去年は
色々と考え過ぎて
しまっていましたが
初ピラティスでは
指示された通りに
身体を動かすだけで
変に意識する事なく
動けていたのかも
しれません。

そんな事もあるんですねー。

今は腰痛も
すっかり無くなり
やっぱり
ピラティス様様ですね（笑）