今の状況を
悲観的に考え
まずやる事を徹底して
そして淡々とやっていきましょう。
そして・・・
やるべき事をやったら
楽観的に行動していきながら
来るべき時に備えましょう。
固い話はここまでにして
それでは本日もよろしくお願い致します。
本日の朝一番に！
上で書いたようなメンタルをお持ちの2人の
学生アスリートが
クレアライフに来院されました。
2人の学生アスリートサッカー選手です。
学生アスリートにはとても窮屈な状況が
続いています。
※社会人アスリートも・・
試合どころか
練習もままならない状態です。
こんな時
何もしなければ
身体はなまっていく一方です。
そこで主体的に動いたのが
本日ご来院の2人でした。
来るべき時に備え
ローラーピラティスで
効率の良い身体の使い方を
学びながら
動きを鍛えていきました。
窮屈な状況ではありますが
窮屈だからこそ出来る事があると思います。
たたみ一畳のスペースがあれば
ローラーピラティスはできるのです。
2人は本日しっかり
軸を伸ばす動きを強化し
最終的には
※目線が下がっているのは惜しい・・
※指先でグリップしているのも惜しい・・
運動前に出来なかった片足立ちが
できるようになりました。
これは力でこのポジションを固定
しているのではありません。
この片足立ちを綺麗にする事も
使い方なんですよね！
クレアライフは少人数制レッスンを
行っております。
本日の2人は50分
みっちりやってお一人様2,300円です。
※初めての方は体験価格1,500円
復習用の動画撮影も
してかまいません。
この機会に安全な空間で
ともに励んでみませんか？
ご予約は086－239-5353まで
お気軽にお問合せください。
そして本日はもう一つ！！
明日ZOOMを使ってオンラインライブピラティスを
特別に無料で開催致します。
以下をクリックすると
オンラインライブピラティスが受講できます。
こんな時期だからこそ
ともに
できない理由ではなくできる理由
やれない理由ではなくやれる理由を
考えていきましょう！
※スマホ、タブレットでご参加の方は
ZOOMをインストールしてください。
トピック: e-Lifeオンラインレッスン4月12日（日）
時間: 2020年4月12日 09:00 AM 大阪、札幌、東京
