私の苦手な
ロールアップロールダウン。

まずは
膝を立てて
ロールダウン‼︎

背骨を1つづつ1つづつ
ゆっくり
床に押し当てるように
ゆっくり〜ゆっくり〜
仰向けになってー

しかし
私は途中でドタっと
倒れ込むように
仰向けになってしまいます
残念ー‼︎

そして
もっともっと大変な
ロールアップ‼︎

腕を前ならえで
頭を持ち上げ
今度は背骨を1つづつ1つづつ
ゆっくり持ち上げていくー

当然ながら起き上がれない私。

しかし
出来ない人は
膝を伸ばして再チャレンジ！

…でも出来なーい。

最終手段！
前ならえの腕ではなく
もも裏を
持って上がって来ても
いいよー
と言われますが

やっぱり出来なーい‼︎

火曜日の
オンラインピラティスでの私。

しかし
『出来ない事は悪くない。』
と院長の一言。

神の声に救われますね（笑）

骨格の形状上
出来ない運動もあるのだそうです。

私が
それに当たるかどうかは
定かではないですが
出来る事だけではないという事は
私にとっては
救われる一言ですね（笑）

また
木曜日の
リアルピラティスでも
出来る事より
出来ない事の方が多い私ですが

ピラティスをしようとする
気持ちだけは持っていますよ笑

最近のリアルピラティスは
いつものメンバーが
みんな揃う事がないので
多少の寂しさは
ありますが

それでも
お1人お1人の
パワーがすごいので
今まで通り
力を頂いて
出来ないながらも
丁寧にやっていこうと
頑張れています。

リアルもオンラインも
同じ時間に
ピラティスを行っている事で
楽しく参加出来ています。

運動が苦手の方でも
運動をした事がない方でも
楽しく参加出来
そして
自分の身体の為になる
クレアライフ整骨院の
ピラティスは
こんな私にも
優しいですよ笑