7月半ばを迎えていますが
皆さまの
体調はいかがですか？

毎日、雨が続き
太陽に出会える事が
少なくなっています。

九州では
災害が起きてしまい
大変な思いをされている方々が
たくさんいらっしゃいます。

局地的な豪雨は
中国地方にも影響を与えています。

そんな中でも
コロナの影響は
広がっているように思います。

こんな事を
日々 目にする事が多くなると
なんともいえない気持ちになりますが

過剰に反応しすぎないように
やれる事を粛々と
やっていきたいと思います。

そのやれる事の一つとして
クレアライフ整骨院では
募金を行い
被災地の方々へのサポートを
微力ながら行わせて頂きます。

最後に

クレアパッドを紹介していきます。

体が元気なことは
何をするにしても必要な事ですね。

そのために
体に良いものをモリモリ食べていきましょう！

今月は
『ミネラルを補う』レシピ。

今回は
『カルシウム』『鉄分』
『亜鉛』『マグネシウム』レシピを
新しく紹介しています。

ぜひ、
参考にして
楽しみながら元気を育みましょう！