整骨院では
体の痛みを改善したり
姿勢、スタイルをよくする仕事をしていますが
ただただ
施術、ピラティスをするだけでなく
やはり
ある程度の知識をつけた方が
体は変わっていきます。

なぜ自分の身体が
今の状態になったのか！？

それを理論で分かると
自分の体の改善点に
気づきます。

この「気づく」という事が大切なのです。

というのも
気づかなければ
改善しようがないですし

そもそも・・・

改善しようとも思わないですね💦

そこで時に
このブログでは知識的な要素も
読者の皆様に紹介していっているわけです。

長い前振りでしたが
本日のテーマは・・・

腸腰筋！！

筋肉や骨など体のものには
必要でないものなどありませんが
特に！
筋肉の中で重要だと思われるのがこの筋肉です。

というのも
この腸腰筋の働きには
骨盤を起こし
腰の骨（腰椎）の反り（前弯）を作るという
大切な働きがあるからです。

ちなみに・・・

この腰の反りは
ヒトしかもっていない構造です。

つまり！

腸腰筋はヒトを作る筋肉といっても
過言ではありません。

骨盤を起こし
腰のカーブがあるからこそ
私達は直立し歩く事ができるのです。

腸腰筋の大切さはご理解頂けましたか！？

それでは
次のエクササイズを行い
次の活動を再開してくださいね！