昨日は
毎週一回のセミパーソナルレッスンです。

ほぼ毎回レギュラーメンバーですが
１名様でしたら毎回
受付できますので
ピラティスをやりたいな～という方は
お気軽に086-239-5353 までご連絡ください。

昨日ご参加の方々は
皆様オンラインのピラティスも
受けて頂いています。

そんな事もあり
オンラインピラティスサロンe-Lifeの
Tシャツを着てピラティス！

一歩間違えると
怪しい団体ですが
けっしてそんな事はございませんので
良き方にとってくださいね😊

今週のテーマは
「股関節をしなやかに」ということで
レッスンを組み立てましたが
皆様なかなか苦戦することも
ありましたが
切磋琢磨してピラティスを行えました。

写真は受付の
唐仁原さんですが
ちょっと心折れて休憩中です。

50分のピラティスは
人によっては大変ですので
このように時に休憩しながら
行っています。

そんなほんわかしたピラティスですので
皆様長い期間継続して
それぞれの成果を
出していっています。

質も大切ですが
やはり一番大切な事が
継続することだと思います。

ブログをここまで読まれた方は
ピラティスでなくてもOKですので
なにか身体にいい継続できる事を
やっていきましょうね。