本日は夕方まで院を
お休みし
閑谷学校が存在する吉永町に行ってきました。

行先は・・・

スタジオティンクさんです！
ダンスそしてボディメイクのレッスンをしているスタジオで
代表は歴史を振り返ってもすごい松谷知佳さんです。

本日はご依頼をうけ
ここで痛みのないスタイルの良い身体作りのための
ワークショップを行いました。

一部、二部制で
一部はダンス経験の少ないクラス
二部はダンスをしっかりやっている方のクラスです。

内容詳細は割愛しますが
皆様とっても元気で積極的！！

１つ１つのエクササイズを丁寧に
ゆっくり行うことができました。

👆本当に真剣に話を聞いて頂けます。

これは鉄板エクササイズ！
感覚と実際の動きの違いをよく感じられる運動です。

ダンサーに必要なのは
柔らかさではなくしなやかさ！という事で
※釈迦に説法かもしれないと思いつつ
力を使いながら柔らかさを発揮しました。

捻り上げる！
一番身体が強くなるポジションです。

 

まとめ！！

このように1時間10分
丁寧にピラティスを通して
軸の伸びた痛みの少ないキレイな
体作りを行ってのでした。

いっしょに頑張ったティンクのメンバーさん
そしてお呼び頂いた松谷さん
ありがとうございました！

是非また呼んでくださいね。

そしてコロナはまだ落ち着きませんが
感染対策を丁寧に行ったうえで
※換気、消毒、体温チェックなど
イベント、ワークショップは行っています。

体の事で是非何かしたい！という方は
お気軽にお問合せくださいね。