ピラティスに関する記事一覧

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ピラティス

手が上がりにくい方へ・・肩だけ揉んでもその不調は改善しません！

2020.09.10
スポーツ傷害, ピラティス, 肩の痛み

初心忘るべからず　Tashiro’sブログ

2020.09.9
スポーツ傷害, ピラティス

膝を守る事はとっても大事！変形性膝関節症の予防エクササイズ前編（一例）

2020.09.8
スポーツ傷害, ピラティス, 変形性膝関節症

歪んでいない人はいないのだから歪むこと自体が不調の根本原因ではない

2020.09.7
スポーツ傷害, ピラティス, 肩こり, 腰痛

歩くときに身体を捻るとなぜ私たちの膝、腰、肩の不調がへるのか？

2020.09.7
スポーツ傷害, ピラティス, 変形性膝関節症

その日の疲れはその日のうちに　Yuka’sブログ

2020.09.4
スポーツ傷害, ピラティス, 栄養

デスクワーカーで生まれる不調をピラティスで改善しよう！

2020.09.3
スポーツ傷害, ピラティス

肩甲骨を寄せればいい！は不調のはじまり・・・ピラティスで改善

2020.09.2
スポーツ傷害, ピラティス, 肩こり

本の読み方を改めたい！　Tashiro’sブログ

2020.09.1
ピラティス

在宅ワークで不調が出ている腰を手遅れにしないためのピラティス

2020.08.31
ピラティス, 肩こり, 腰痛

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