以前このブログでも
紹介した本日開催予定の
第5回e-Lifeカレッジは
延期する運びとなりました。

非常に残念ですが
あくまで延期で
必ず後日に開催しますので
次回はもれなくご参加頂ければと思います。

そしておかげで
本日は丸1日の休みとなりました！

そして最近にしては
割と涼しいうえに晴れ。

開き直りしっかり
楽しませて頂きました。

おかげで
たくさん歩く事に成功しました。

日曜日は（休みの日）楽しむに限ります。

そして本日の活動は
これだけではありません。

最近の私の武器がこれ！

このブログで
2回目登場のステッパーです。

1週間で2回登場するくらい
優れものなのです。

どう優れものかというと・・・

室内で
場所をとらずに
いつでも、どこでも
ストレスなく
お気軽に有酸素運動をする事ができます。

また衝撃が少なく
関節の負担がないうえに
上下動により軸を伸ばす力が
育まれると思います。

そしてさらに
左右ある程度均等に踏まなければ
スムーズにステップが踏めないため
丁寧に踏む根で行く事で
左右バランスが良くなってくる可能性があります。

これから暑くなってくるこの季節
一家に一台あってもいいかもしれません。

それでは最後まで充実した
日曜日をお過ごしください。

※夕方のお散歩もおススメですよ！