今月も行います。
グループレッスン！！
前回好評に終わった
・アスリートピラティス
・サラバ腰痛肩こり改善ピラティスですが
1回が好評であった事に喜んで
継続しなければ
参加者の目的である
スポーツパフォーマンスアップや
腰痛、肩こりを改善して楽しい毎日を送る事が
達成できません。
現段階では月1回ではありますが
地道に継続して
運動効果を体感して頂き
運動習慣の獲得をサポートしていこうと思います。
現在次の・・
第1部 若干名の空き
第2部 1名の空き
こちらは・・
第1部、2部ともにとても空きの状態です。
特に祝日は前回参加の方が
ことごとくお墓参りという事で
空きがひじょうに少なくなっております。
※実家から離れた私はお墓参り文化がなく
盲点でした・・・
ご参加の皆様次回は日程も考えます。
身体を今よりか良くしたい方で
ご都合つく方は
是非このレッスンを参加して欲しいと思います。
復習ですが
前回のアスリートピラティスの様子です。
ただエクササイズを流していくだけではなく
１つ１つ丁寧にエクササイズのポイントを
おさえながら
目的の動きを獲得していきます。
良い動きこそ
よい関節を作り
痛みのない毎日を楽しめる身体を作ります。
運動習慣がない方こそ
是非一歩を踏み出してみてはと思います。
お待ちしておりまーーす！！
