今日は4本の
ピラティストレーニング！

整骨院としては
なかなかの予防スタイルを
みせているのでは
ないかと思います。

今日のブログでは
その一部を紹介します。

1回戦　パナソニックのサッカー選手

パフォーマンスアップのために
ピラティストレーニングを
行っています。
メインのトレーニングは
ローラートレーニングです。

写真のエクササイズは
ハイランジといって
姿勢を正し
走る際の足の回転をあげるために
メニューに組み込んでいます。

強度の高いエクササイズを
今日も30分やり切りました。

2回戦　膝の手術後のリハ

過去に半月板の手術を2回していて
もう二度とオペはしないという
意気込みでトレーニングをしています。
原因を取り除いていなかったため
2度も手術をする事になりましたが
現在はトレーニングのかいもあり
痛みがこない状態が安定して
続いています。
膝に関しては
歩行時の膝のブレが大きな
原因となりますので
そこを改善するメニューを組んでいます

このように
ピラティストレーニングは
アスリートのパフォーマンスアップから
怪我後のリハ、骨盤矯正などの姿勢改善まで
対応できます。

ご興味ある方は
是非1度体験レッスンを受けてみてください！