サンデーブログでお送りします。

昨日のクレアライフは望年会でした！

 

その模様はこちらのブログから。

個人ブログ「昨日より今日、今日より明日」

昨夜の岡山市は
望年会ピークの日だったのでしょう・・
とても街中は賑わっていて
たくさんの人がいました。

つまり
今朝は多くの方が
重たい頭で起き上がったのでは
ないでしょうか？

かくいう私もその1人です。
そこでお酒を飲んだ次の日の

・水分をしっかりとる
・睡眠時間をとる
※朝寝、昼寝を30分入れました。

この二大対策を行い
本日をなるべく無駄なく楽しく
過ごそうと心掛けたのです。
身体はこのように整えていき
問題なく回復していったのですが
問題はこれだけではありません。

それは・・

メンタルの問題です。

 

飲んだ次の日はやる気がほんとに出ません・・

飲んだ翌日は行動力が通常より圧倒的に落ちます・・

これは生理学的にそうなるので
仕方ありませんが
ここで重い腰をあげるか
あげないかで
1日の充実度はまったく違ってきます。

こんな時は
動きなくないな〜と思っても
最初の一行動を強引に動く事が
とっても大切です。

そこで私は最初はいやいやながらも
お風呂掃除、洗面台掃除を行い
気力を振り絞り
外に出かけたのでありました。

それでは
頭の重たい人
まったくそうでない人も
雨が降りそうで降らない岡山を
是非闊歩して
楽しみながら身体を動かかしてみてくださいね。