疲労回復

あけましておめでとうございます！

年が明けて
7
日経ちましたね。
あっという間の連休でしたが
皆様はゆっくりできましたでしょうか？

仕事も始まった方も多いと思いますが
生活リズムは戻りましたか？

あと
1
日仕事に行くと
3
連休ですね！

頑張りましょう！

クレアライフ整骨院は祝日も
診療を行っていますので、
万が一不調が出た場合はご連絡ください。
さて、題名に書いた
『疲労回復』ですが
年末年始の異常な寒さで、
夜中、朝方と寝返りをうつ度に
寒さで目覚めており
寝不足気味だったため
お値段以上のニトリさんで
あったかお布団を購入しました。

これがなんと、
あったかい！！！

寝返りしても冷たい空気入ってこない！
朝方寒さで目覚めることがなくなりました！

朝までぐっすり寝れるってだけで次の日の
身体の疲労度が全く違いますね。

環境作り改めて大切だと思ったこの冬休みでした！
ぐっすり眠れてない方がいらしたら
是非環境作り見直してみてください！

ちょっとした変化が大きな変化に
変わるかも知れません！

それでは今年も不調を減らし
健康な身体を共に作っていきましょう！