最近
漸く変化を
感じられるようになり
ピラティスを続けてきた事への
嬉しさを感じている
私ですが

ピラティス内での
出来ないエクササイズが
多いのも現実です。

エクササイズが
出来る出来ないは
1人1人骨格の違いがあり
出来ないエクササイズも
あるようで

出来なくても
身体の変化を実感している事は
私自身
感じているのですが

こんな私でも
密かに
出来るようになりたいと
思う様にもなっています。

例えば
ロールダウンロールアップ？

ローラーの上に
手を使わず
少しずつ仰向けになるよう
身体を倒していき
そして逆に
腹筋の要領で
起き上がってくる運動なのですが

アップする事は
太ももを使っても
起き上がってくる事が出来ません。

もはや
起き上がる想像すら
できません泣

しかし
クレアライフ整骨院の
ピラティスでは
起き上げれなくても
ロールダウンを
背骨１つ１つを
ロールに押し付ける様に
ゆっくりゆっくり
仰向けになっていく事を
やってみてくださいと
声かけをしてくれています。

これまでの私は
このロールダウンでさえも
すぐにダゥーンと
倒れていました。

しかし最近は
背中の半分くらいまでは
持ちこたえる事が
出来ている様に感じています。

些細な変化ですが
こんな些細な変化でも
欲が出て
もっと出来る様に
なるのではないかと
そんな気持ちに
なっています笑

出来ない事が
骨格の個性によるものでは
なければ
出来るようになりたいと
思うようになっています。

ただ
その望みは遥か遠くに
感じていますが

それでも
ピラティスで
退化していく事を
緩やかにするだけでなく
この歳でも
進化したいと思える自分に
驚いています。

自分なりですが
少しの変化を
楽しみたいと思います。