クレアライフ整骨院では
痛みの改善から予防までをモットーに
日々施術と「運動療法」を提供しております。

特に
痛み改善後に
再発しないようにしていく事を
大切にしています。

ですので
施術後にはほぼ皆様に
体を動かしてもらっています。

そこで活躍するのが・・・

ピラティスです。
ピラティスには幅があり
このようにしっかり体を使うパターンもあれば
地味に・・

足首だけを動かすなどが
ございます。

患者さんの反応ですが

難しい！！という方が非常に多いです。

簡単なものももちろんありますが
その簡単なものでも
ポイントをおさえることが難しい場合も
ございます。

体を良くするためとはいえ
もっと簡単なものを！と思ってはいるのですが
やはり
ちょっとは難しくなってしまいます。

というのも痛みが出ている方は
歪んだ姿勢
間違った動き　が得意になって
痛みが出ているので

正しい姿勢
正しい動きというものを
完全に忘れてしまっています。

つまり普段の得意な動きと
違った動きをするから
難しいのです。

なので
正しい姿勢、動きをしようと
思ったら難しくなってしまいます。

と・・・

クレアライフが提供する
運動のマイナス側面を紹介しましたが

その正しい動きをした後は
体に少なからず気持ちの良い変化が
待っています。

クレアライフの患者さん達には
難しい運動を提供する事を
少し心苦しく思いますが（笑）

是非ともに励み
痛くない
痛くならない
身体作りに
励んで頂ければと思います。