来週の火曜日に
岡山市にある幡多小学校に
出張授業に行ってきます！

内容は職業紹介と
姿勢の授業です。

本日は姿勢の授業のために
作った資料を一部使って
ブログをご覧の皆様にも
良くある姿勢の誤解を
解いてもらおうと思います。

早速質問です！

これは一目瞭然でしょう！
右側の写真がいい姿勢ですよね！

では次はいかがでしょうか！？👇
これはちょっと悩む方も
いらっしゃるのではないかと思います。

正解は・・・

先程と同様右の姿勢でございます。

左の姿勢は
小学校や中学校の運動会などで
見られる「スーパーきょうつけ」です。

この「スーパーきょうつけ」は
いったんいい姿勢に見えますが・・・

ものは試し
この姿勢を

3分・・・

1分・・・・

30秒でもいいです。

やってみてください！

いかがでしょうか！？
苦しくないですか！？
そうなんです・・・

この「スーパーきょうつけ」は
とっても苦しいのです。

ここでいい姿勢の定義をすると・・・

きれいに

そして

楽な姿勢でございます。

あきらかに「スーパーきょうつけ」は
いい姿勢からルール違反をしていますよね。

なので・・・
これをご覧の皆様は本日より
いい姿勢を👇の状態にしてください。

諸々条件を挙げましたが・・・

優先順位をつけてお伝えすると・・・

リラックスして遠くを見よう！です。

そしていくらこの姿勢でも
30分同じ状態でいると
疲れるので
この姿勢を基本として
偏りのない色々な姿勢をとることが
大切です。

今日の内容はご理解頂けたでしょうか！？
簡単な事ですので
是非今日から実践してくださいね😊

そしてこういった学校や企業での
講座はご依頼がございましたら
積極的に参加しております。

ご興味ある方は086－239-5353（齊藤）
もしくは　chokko007eleven@gmail.comまで
相談くださいね！