先日、ふと クレアライフで流れている
BGMに耳を傾けていました。

その日は、毎週、木曜日に行っている
腰痛、肩コリ改善ピラティスの日で
その時間にはBGMに癒しの音楽を流しています。

その日は、そのままBGMを変える事なく
癒しの音楽が流れていました。
（ただ、変え忘れていただけなのですが…）

院長も外出していて
クレアライフには私だけで
事務処理をしていました。

腰痛、肩コリ改善ピラティスを終え
ふと、耳に入ってきたBGMの心地良さに癒されていました。

その音楽は
たまたま流れていたもので何だったのかは
わからないのですが、とても心地良く、癒されました。

最近、音動画と言うのでしょうか
咀嚼音などにハマっているという方も
いらっしゃると聞くのですが

音の効果には
ヒーリングミュージックやクラシックなど
心地よさを感じる微妙な「ゆらぎ」があるらしく

そよ風や小川の流れ
人の体もこのリズムで動いていて
クラシック音楽などにもこのリズムがあり
人間の脳波や筋肉の緊張を
リラックス状態に導く働きもしてくれるらしいです。

この独特のゆらぎが
私たち人間には心地良いと感じるみたいです。

腰痛、肩コリ改善ピラティスで身体も整い
心までもリラックス出来るなんて幸せな事ですよね。

また、咀嚼音には
心地良さに加え
頭がゾワゾワするといった反応・感覚があるようで、
他にも
・炭酸水のはじける音・水の音
・食材を切る音
・本をめくる音
・耳そうじの音
などがあるようです。

皆さんも「ずっと聞いていたくなる音」や
「聞いていると落ち着く～」という音が
あるのではないでしょうか。

何にせよ
色んな刺激によって不快にならなければ
良いのではないかと思います。

心も身体も整える事が出来るよう
クレアライフに来られた際には
BGMにも ふと、耳を傾けてみてください。

※トロンボーン吹く風