秋晴れの土曜日となりました。
皆様いかが過ごされましたか？
スポーツの秋
食欲の秋
読書の秋など
それぞれの秋がありますが
クレアライフとしては
このブログをお読み頂いている皆様には
是非！
身体を動かす秋にして頂きたいと思います。
最近の整骨院の患者様状況ですが・・
スポーツイベントが多い事から
急性期の怪我が多い傾向があります。
もしブログをお読みの皆様で
万が一
捻挫
肉離れ
打撲など
急性期の怪我をおったら
当日の初期治療には全力を尽くして
欲しいと思います。
具体的に言うと・・・
アイシングです。
アイシングの目的は大きく３つあります。
1つ目が怪我を早く治すため
2つ目は痛みを緩和させるため
そしてもう1つ
見落としやすい目的が・・
二次災害を防ぐ事です。
ある程度の腫れや炎症症状は
怪我した箇所を良くするためには
必要な事ですが
この腫れが過度になりすぎると
その他細胞までも
栄養や酸素がいき渡らなくなり
死んでしまいます。
これは不幸でしかありません。
外傷は仕方ない面がありますが
その後の二次災害を防ぐこと
怪我の回復期間を早める事は
自身の行動が大きな影響を与えます。
最後にもう一度・・・
怪我をしたらアイシング！
やり方が分からない方は
次の懐かしい動画を見てくださいね。
