科学の発達は目覚ましく
スポーツ愛好家にとっては
道具の選択が
競技パフォーマンスを左右する
１つの要因となってきていますね。

例えば靴に関して・・

トップランナーにとって
いままでは靴底を薄くして
地面からの反力を得るように開発された
靴開発も・・

「ナイキ・ズーム　ヴェイパーフライ４％」の開発で
変わってきています。

この靴は日本人で初の
2時間5分台を出した高速ランナーの
大迫選手が履いていた事で
一躍有名になりましたが
今までの薄底とは逆行し
厚底になっています。

カーボンプレートを入れた
ソール部分はなんと4センチ！！

地面反力を得られる
フォアフット走行は
（足の前の方から接地する走行）
アキレス腱、ふくらはぎの負担が増加しますが
この負担を軽減する靴が上の靴なようです。

このように道具は
進化していっているなか
道具の進化とともに大切な事は
自分の身体の進化だと思います。

例えば

このような姿勢の人が
フォアフット走行をしようとしても
最初から重心が後方にあるために
上手くできるはずがありません。

道具の進化の恩恵をうけながらも
自身の身体を怠らずに
相乗効果によって
怪我の予防そして
パフォーマンスのアップをしていきましょうね。

又道具に関しては
厚底シューズが開発されれば
さらに高機能な薄底シューズが
開発されるように
本当に様々なものがあります。

そんな状況ですので
良いものを選ぶというより
自身にあったものを選ぶことが
大切ではないかと思います。

そこも含めて楽しんでいきましょう！