その怪我は
待った方がいい！

現在肉離れ2週間目の
フットサルが趣味のMさんですが
痛みが大きく改善し
気分がルンルンになってきました。

しかしストレッチをかけて
わずかに違和感が出ていたのと
受傷時歩けない位の痛みレベルだった事もあり
あと1週間我慢したほうがいい事を伝え
ご了承頂きました。

痛みの回復と
組織の回復のスピードは違い
良くあるパターンが
痛みが改善したと思った段階で
競技復帰して再受傷するパターンです。

過去に何度も経験した事があり
肉離れに関しては
完璧にしてから
復帰させるようにしています。

対して

足関節捻挫をした
テニス少女Mさんは
改善しない状態でプレイをして
再受傷・・・

試合が近かったこともあり
難しい判断ではありましたが
心苦しい結果となりました。

幸い
損傷度は大きくはないので
これからしっかり改善していきましょう。

このように
怪我をした後の競技復帰タイミングは
間違えると
悲劇を生んでしまいます。

怪我はしっかり改善してから
次にのぞんでいきましょう。