寒さが少しずつ増してきた昨今
院内では本日、初めて暖房をつけました。

クレアライフにご来院の方には
冬になっても温かい環境で
ゆったりと施術を受けて頂くために
最適な環境を提供します！

ところで

整骨院にご来院の方は最適な環境で
施術を受けて頂くことはできますが
アスリートの皆様が
試合をするとき
練習をするときはそうはいきませんよね。

仮に体育館で行う場合でも
冷暖房完備で練習、試合を行っているチームは
稀だと思います。

ではどうすのか？

自分でなんとかするしかありません。

つまり自家発電です！

特にこれからの季節において
大切な事がウォーミングアップです。

この時季毎年お伝えしているように
思えますが本当に大切だから
何度もお伝えいたします。

今の時季からウォーミングアップで
特に大切な事は血流を上げる事です。

血液は体温と栄養をはこびます。

この体温を上げるという事が
身体の粘土を下げ
よりスムーズに身体を動かす要因となるのです。

それでは
アスリートの皆様
自信の身体を守るのは自分自身です。

ウォーミングアップで
しっかり血流をあげて
身体を温めてから練習、試合に臨んでくださいね！