今日もピラティスしています！

今朝はインスタラクター３名と
ピラティスレッスンを行いました。

このエクササイズは
軸を伸ばし身体を真ん中に整える
正中化という能力があれば
できるエクササイズです。
ローラーを持っている方は
是非チャレンジを！

少しずつではありますが
ピラティスを受ける方が
増えてきて
嬉しい気持ちのクレアライフです。

その行動の１つとして
是非ピラティスを行って欲しいと
思ってここ３カ月動いています。

そのかいあってか
冒頭でお伝えしたように
少しずつ定着していっているようです。

クレアライフでは
パーソナル（予約をとったらいつでもOK）
セミパーソナル（毎週開催）
グループ　（月１回）とありますが
一押しは
セミパーソナルレッスンです。

写真のように定員４名以内で行うこのレッスンは
効果も高く
継続しやすい金額でご用意しています。

タイムテーブルはありますが
３～４名でご予約をとって頂きましたら
同じ金額でご利用できます。

是非身体を変えたい方は
積極的にご参加頂ければと思います。

それでは積極的なご参加をお待ちしております！